Según especialistas del Hospital de la Solidaridad, se debe tener cuidado con la cantidad de material de trabajo que los escolares lleven en sus mochilas, debido a que esto podría generar graves lesiones en la columna.
Christiam Megue, terapeuta física del Hospital de la Solidaridad, indicó que si el niño o el adolescente carga más del 10% de su peso corporal en las mochilas, se podría afectar el proceso de aprendizaje, concentración y rendimiento dentro del colegio.
‘Si la carga de la mochila es excesiva, el niño llevará los hombros hacia adelante y hará un sobre esfuerzo que poco a poco dañará su postura y desviar lentamente su columna. Si el menor pesara 35 kilos, se recomienda que el peso de la mochila no sea mayor a 3.5 kilos’, precisó Megue.
Es importante que, al momento de escoger la maleta escolar, los padres de familia tengan en cuenta que se debe escoger aquella que tenga tirantes anchos y acolchados, con un refuerzo en la zona lumbar. Además, el ancho de la mochila no puede ser mayor al de los hombros ni tronco del estudiante.
bq. ‘Hay que educar a los niños a que lleven siempre la mochila de los dos tirantes, jamás de uno solo. Además, una vez puesta la mochila, verificar que quede 5 cm. encima de la cintura, no sobre los glúteos’, indicó el especialista.
Si se opta por una maleta de ruedas, las asas deben llegar a la cintura del niño; además, el estudiante debe mantener una postura recta y no curvada mientras la lleve, evitando carga innecesaria, ya que provocará que se incline más el tronco y la cabeza hacia adelante.
‘El mal uso de este objeto fundamental para los escolares puede generar consecuencias irreversibles que se presentarán a largo plazo, entre ellas desviación de columna, escoliosis infantil, cifosis o columna encorvada. Hasta artrosis precoz, que con el paso de los años afectará gravemente la salud del niño o adolescente. Si esta mala praxis se realiza en niños muy pequeños, podría afectar el correcto crecimiento de sus huesos’, recalcó el fisioterapeuta.
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