Los únicos 12 ejercicios que necesitas saber para estar en forma

Llegó el verano y lucir nuestro cuerpo en ropa de baño resulta intimidante. Hay miles de maneras para estar en forma, pero Buzzfeed compartió los principales ejercicios que deben ser acompañados con una buena dieta.

Por Redacción Publimetro

28 de November 2016 a las 09:14 hrs.

1. Planchas

2. Tabla

3. Puente

4. Araña

5. Plank Tap

6. Sentadillas

7. Sentadillas laterales

8. Saltos

9. Saltos laterales

10. Levanta el pie

11. Laterales

12. Walkout

¡Escoge tu rutina!

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