No hay mejor comida que la preparada en casa. Más ahora que las clases escolares están por volver.
Conversamos con la licenciada en nutrición dietética Pamela Robles sobre qué componentes deben tener toda lonchera. Básicamente son cuatro: los alimentos energéticos, los constructores, los protectores y los hidratantes.
¿No sabes de qué se tratan? Te dejamos el video para que mejores la nutrición de los engreídos de la casa.