24 de septiembre de 2018
Redacción Publimetro |

Los únicos 12 ejercicios que necesitas saber para estar en forma

Llegó el verano y lucir nuestro cuerpo en ropa de baño resulta intimidante. Hay miles de maneras para estar en forma, pero Buzzfeed compartió los principales ejercicios que deben ser acompañados con una buena dieta.

Los únicos 12 ejercicios que necesitas saber para estar en forma (Foto: Shutterstock)

1. Planchas

The Only 12 Exercises You Need To Get In Shape

2. Tabla

Plank

3. Puente

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4. Araña

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5. Plank Tap

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6. Sentadillas

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7. Sentadillas laterales

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8. Saltos

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9. Saltos laterales

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10. Levanta el pie

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11. Laterales

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12. Walkout

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¡Escoge tu rutina!

Formato A

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