22 de septiembre de 2018
Redacción Publimetro |

Estilo: Las mejores y peores posturas para dormir

A continuación compartimos una infografía con los pros y los contras sobre cada postura a la hora de descansar el cuerpo para un nuevo día.

Estilo: Las mejores y peores posturas para dormir (Foto: Shutterstock)

Dormir es fácil, solo debes poner la cabeza sobre la almohada y dejar que el cuerpo se relaje hasta que perdamos la noción de estar despiertos. Sin embargo, la postura es muy importante a la hora del descanso. De costado, boca abajo o boca arriba, cada una de estas tienes sus pros y sus contras para nuestro cuerpo.

La siguiente gráfica fue elaborada con la asesoría profesional del doctor Christopher Winter, director del Martha Jefferson Sleep Center.

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¡A la cañita dile no!

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