Si prefieres tomar cerveza, probablemente te has preguntado qué tanto puede afectarle a tu dieta consumir esta bebida. De acuerdo a diferentes etiquetas y tablas nutricionales de algunas de las marcas más populares de cerveza, una lata de 330 ml suele contener alrededor de 145 calorías
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Esa cifra es equivale a media hamburguesa. Por lo tanto, si en una reunión consumes dos cervezas, es prácticamente lo mismo que si hubieras comido una hamburguesa entera.
Algo importante a recalcar es que la cerveza aporta principalmente carbohidratos. Al no tener grasa -a diferencia de una hamburguesa-, una porción de 330 ml cuenta con 10 gramos de carbohidratos y 1,2 de proteínas. Por ello, es importante que tengas cuidado con no excederte al comenzar a beber cerveza.
Por Askmen Latam
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