13 de noviembre de 2018
Redacción Publimetro |

Pinterest: 6 bicicletas ‘vintage’ que todo amante de lo clásico desearía tener

Para la prestigiosa web de ABC, montar bicicleta cotidianamente puede colaborar con un mayor cuidado de la salud, además de los beneficios que aquí detallamos

Foto 1 de 6
Pinterest: 6 bicicletas ‘vintage’ que todo amante de lo clásico desearía tener

En una hora de bicicleta al día, se queman alrededor de 500 calorías. Por ello, es una de las mejores actividades para quemar grasas y luchar contra el colesterol. (Pinterest/SelinaLake)

En una hora de bicicleta al día, se queman alrededor de 500 calorías. Por ello, es una de las mejores actividades para quemar grasas y luchar contra el colesterol. (Pinterest/SelinaLake)

1. En una hora de bicicleta al día, se queman alrededor de 500 calorías. Por ello, es una de las mejores actividades para quemar grasas y luchar contra el colesterol.

2. Montar bicicleta tonifica los músculos de las piernas, como los cuádriceps. Si no tienes mucho tiempo para practicar otro deporte, transpórtate en bicicleta.

3. La posición de la espalda mejora, debido a la postura, levemente inclinada hacia adelante. Esta fortalece los músculos de la zona lumbar de la columna.

4. Andar en bicicleta ayuda a fortalecer las rodillas, una de las articulaciones que más sufre a la hora de hacer cualquier clase de deporte.

5. El deporte, en general, ayuda a desaparecer el estrés, porque la actividad cardiovascular aumenta la segregación de endorfinas.

6. El sistema inmunológico de las personas que montan bicicleta favorece al fortalecimiento de su sistema de defensas.

Tags

Más Fotogalerías

Ir a portada