22 de septiembre de 2018
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Yoga

Todo lo necesario para practicar yoga a pleno

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Si quieres conectarte con tu cuerpo, alma y el mundo, mejor hacerlo en cómodos mats ecológicos y biodegradables hechos en el Perú.

Cómo hacer yoga mientras duermes

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Los seres humanos duermen en promedio la tercera parte de nuestras vidas.

Actriz de Precious sorprende con foto practicando Yoga aérea

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La actriz Gabourey Sidibe mostró a sus seguidores cómo ejercita después de haber llegado a pesar 170 kilos.

Cinco poderes sanadores de practicar yoga y meditación

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A propósito de conmemorarse el ‘Día Internacional del Yoga’ hoy miércoles 21 de junio.

Día Internacional del Yoga se celebrará mañana en la Costa Verde

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Habrá sesiones gratuitas de esta disciplina en los Domos Art

Día Internacional del Yoga: Realizan festival gratuito en la Costa Verde

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Festividad tendrá como punto central a la India y será seguida en más de 170 países.

Conoce la nueva tendencia que mezcla la cerveza con el Yoga

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Esta moda de mezclar cerveza y fitness ha ganado un gran número de adeptos.

Practicar yoga mientras tomas cerveza, una nueva tendencia

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El Beer Yoga consiste en realizar esta práctica con un “accesorio” inédito, la cerveza.

Disfruta del yoga en la naturaleza

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Cuidado físico y relax. Jéssica Vega Puch, autora del libro ¿Yoga o Clonazepam?, nos cuenta sus experiencias y nos da algunos consejos para hacer meditación al aire libre y frente al mar.

Yoga: estos ejercicios te ayudarán cuando estés atascado en el tráfico

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Es ideal llegar a nuestro destino con la mente serena y el suficiente equilibrio interno.

El mundo celebra el Día Internacional del Yoga

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Millones de adeptos en todo el mundo, desde Kabul hasta Nueva York, conmemoraron el martes el Día Internacional del Yoga.

Cinco posturas de yoga para hacer en casa

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No tienes que hacerlo perfecto al primer intento. Tómate tu tiempo y trata de mantener cada posición durante al menos un minuto.

India: Mujeres celebraron así el primer Día Internacional de Yoga

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Bellas mujeres realizaron las más extrañas y difíciles posiciones de yoga en actos masivos organizados por el primer ministro de India . Las fotos que hicieron noticia durante la semana

Costa Verde: Cayó por acantilado y quedó atrapada en malla

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Una mujer hacía yoga en el acantilado del Malecón de la Reserva en Miraflores, cuando de pronto cayó por este y quedo atrapada en una malla.

No todo está perdido: puedes recuperar la línea luego de dar a luz

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Salud. Tras el parto, uno de los grandes dilemas de las mujeres es volver a las tallas que solían tener. Varios expertos nos dan un plan SOS para retornar a esa figura delgada que a veces se da por perdida.

Yoga al desnudo, la nueva tendencia

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Desvestirse y estirar, el yoga sin ropa lo ha descubierto todo. Es la tendencia más fresca de ejercicio para conseguir una ventilación urbana.

Hilaria Baldwin: "El ejercicio es vital en el embarazo"

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El yoga prenatal permite a las futuras mamás cuidar de su cuerpo, su mente y evitar el sobrepeso que suele ganarse durante la gestación. Conversamos con una experta española en esta disciplina, quien nos da algunos consejos y rutinas de ejercicios.

Ejercítate como Naomi Watts

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En septiembre, ‘Diana’, una película biográfica de la princesa de Gales, protagonizada por Naomi Watts, llega a la pantalla grande. Su entrenadora, Simone De La Rue, comparte sus mejores movimientos con Publimetro.

Yoga para correr mejor

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El trabajo desigual en diversos músculos del cuerpo al correr es un riesgo poco advertido por los runners. Lo que se logra con el yoga es prevenir las lesiones por falta de estiramiento y fortalecer el cuerpo. Esta práctica de origen oriental ya tiene seguidores en el Perú que no buscan solo un espacio de meditación.

10 cosas que tienes que saber sobre Pilates

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Datos útiles sobre un tipo de entrenamiento físico que cada vez cuenta con más adeptos.