13 de noviembre de 2018

vanna coach

¿Cómo nos afecta no dormir bien?

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El doctor recomienda dormir de 7 a 9 horas diarias.

Mitos y verdades sobre las lesiones

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“Todos hemos pasado por lesiones –torceduras, esguinces, dolores musculares, etc.– que nos han obligado en algún momento a parar nuestros entrenamientos”.