21 de noviembre de 2018

JAMA

Meditar media hora al día puede aliviar la ansiedad y la depresión

Meditar media hora al día puede aliviar la ansiedad y la depresión

Especialistas constataron que la meditación conocida como “de plena conciencia”, una técnica budista que consiste en concentrar la atención en el momento presente, se mostró particularmente prometedora.

Comidas de restaurantes tienen más de mitad de calorias diarias necesarias

Comidas de restaurantes tienen más de mitad de calorias diarias necesarias

Las comidas en EE.UU. contienen una media de 83% de las grasas saturadas y más de un 60% del colesterol recomendado como valor diario.

Caída de la hormona del sueño se vincula a mayor riesgo de diabetes

Caída de la hormona del sueño se vincula a mayor riesgo de diabetes

Los bajos niveles de melatonina duplican el riesgo de contraer diabetes. Esta hormona es producida por el cerebro durante el sueño.

Vitamina B9 durante el embarazo reduce un 40% el riesgo de autismo

Vitamina B9 durante el embarazo reduce un 40% el riesgo de autismo

El estudio consideró una muestra de 85 000 niños noruegos. No se puede establecer un vínculo directo respecto al síndrome de Asperger.