26 de septiembre de 2018
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Fitness

Cinco claves para una mejor recuperación después del deporte

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Descansar las horas suficientes, consumir alimentos energéticos, frutas y verduras son algunos de los consejos que comparte Jamee Guerra, docente de la Universidad Tecnológica del Perú.

¿Entrenas y no ves resultados? Cuidado con estos errores fitness

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Hay errores que pueden pasar desapercibidos, pero que restan efectividad a la práctica deportiva.

La gente fitness tiene un mejor desempeño sexual, según estudio

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Estas son las 5 razones comprobadas de que el ejercicio mejora tu desempeño en la cama.

¿Verdad o mentira? 4 mitos sobre las rutinas fitness

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¿Sudar mucho implica perder peso? ¿Si no duele el músculo, no estás trabajando bien?

'¡AÑO NUEVO, MÚSCULOS MÁS FUERTES!', por Vanna Pedraglio

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“La meta más importante para los deportistas es el aumento de masa muscular. ¡Este año nuestra meta es ser más fuertes!”

Cinco beneficios de realizar entrenamiento funcional

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Ayuda al cuerpo, mediante la simulación de actividades cotidianas que mejoran en el equilibrio, la coordinación, agilidad y resistencia

Fitness: Beneficios del entrenamiento intenso y la pérdida de grasa

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“Si queremos mejorar nuestra salud, condición física y, por ende, nuestra estética, debemos estar activos”.

Hacer deporte: No más excusas

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“Solemos anticipar que el ejercicio va a ser exigente”.

Sallqa:  Una 'pastelería saludable digital' en Lima [VIDEO]

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Ahora podrás disfrutar de un postre y ser saludable al mismo tiempo: deste quiches y tortas hasta kekes y galletas. Sallqa cuenta con servicio de delivery y presencia en algunos establecimientos saludables.

¿Cómo evitar lesiones de articulaciones al entrenar?

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Protege tu cuerpo y continúa con tu entrenamiento diario.

Entrenadora física de Rihanna llegará al Perú para dar clase maestra

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Para ser parte de la clase deberás seguir los siguientes pasos…

Hope Beel: 10 fotos de la sensual 'reina' del fitness que calienta Instagram

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La modelo ha encontrado en esta red social un espacio para compartir consejos sobre los ejercicios que realiza, además de mostrar sus atributos a sus seguidores.

¿Cómo conseguir el cuerpo que siempre deseaste? 'La Cuerpa' te da sus recomendaciones

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La diosa del ‘fitness’ Michelle Lewin llegó a Lima y aprovechamos para conversar con ella sobre sus tips para lucir una figura de infarto

La mujer del cuerpo ideal visitará Lima para dar los secretos de su perfecta figura

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La estrella del fitness Michelle Lewin, denominada ‘La Cuerpa’, estará en la capital la próxima semana. Será traída por Lab Nutrition

La diosa del fitness brasileño que prueba que un cuerpo se puede transformar con ejercicio

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Sue Lasmar, atleta y ganadora del Cuerpo Más Perfecto en Estados Unidos, se ha convertido en un ícono del fitness

YouTube: Cien años de fitness en 100 segundos

Los tiempos han cambiado desde 1910 cuando se trata de estar en forma. Benenden Health, una una mutua de seguros de Reino Unido, compartió el siguiente video en Internet.

El smartphone, el nuevo entrenador

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Hacer flexiones tocando con la nariz la pantalla del teléfono, entrenarse para correr un maratón, calcular el número de calorías quemadas o tomarse el pulso: cada vez más, los smartphones hacen función de entrenadores, a juzgar por el éxito creciente de las aplicaciones de práctica deportiva.

Cinco videos que celebran a Michelle Obama en su cumpleaños número 50

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La primera dama estadounidense está de cumpleaños y ha demostrado que se encuentra en un excelente estado físico. Compartimos una lista de cinco videos, por si queda alguna duda.

Pulseras inteligentes: la moda tecnológica que marcará el 2014

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Gadgets para vestir. LG, Sony y Garmin presentan sus dispositivos para fomentar un estilo de vida más saludable.

Las mejores aplicaciones para comenzar a ejercitarse

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Si ya tomaste la decisión de tener un estilo de vida más fitness para el 2014, aquí te detallamos una lista de aplicaciones que te ayudarán a lograr tus metas.

Las 20 características que las mujeres buscan en un hombre

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Inteligente, masculino, generoso, bueno, confiable, con sentido del humor, atractivo… y la lista continúa, según encuestas a mujeres.

Ocho productos para gente fitness

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Cuando se hace ejercicios, es básico no solo tener la voluntad y ser disciplinado, sino también contar con equipos y artículos que te permitan lograr tus metas de la mejor forma.

Adelgaza acelerando tu metabolismo: 13 infalibles secretos

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Elimina para siempre tus malos hábitos de alimentación y baja de peso con nuevas rutinas.