19 de noviembre de 2018

Falta de sueño

Falta de sueño: ¿Qué factores afectan el descanso?

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No solo se trata de estrés o mala alimentación. Un nuevo estudio enumera algunos factores indirectos que influyen en nuestra forma de dormir. Por ejemplo, la edad, la presión social o el tipo de luz al que nos exponemos diariamente.

Salud: Ocho hábitos que dañan tu cerebro

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Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), estas son las costumbres que más perjudican al órgano responsable del sentido, del pensamiento, de la memoria y del control del cuerpo.

La falta de sueño invita a comer más y hace aumentar de peso, dice estudio

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Dormir solamente cinco horas por noche durante una semana y tener acceso ilimitado a alimentos llevó a que un grupo de participantes en un estudio aumentara de peso, según los resultados de esta experiencia divulgados el lunes en Estados Unidos.