¿Agotado? Sigue estos consejos para manejar el estrés laboral

La gestión del tiempo es clave, según los especialistas. Incluye en tus horarios momentos de ocio y encuentra algunos minutos en tu día para salir de la oficina a caminar. También se puede luchar contra la ansiedad y el ‘burn out’ con terapias alternativas como el reiki o la práctica del yoga