19 de septiembre de 2018
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Estreñimiento

Estos alimentos mejoran la digestión y el tránsito intestinal en adultos mayores

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Con el pasar de los años se presentan mayores problemas de estreñimiento y los alimentos son claves para decirle adiós a los malestares.

Cómo evitar el estreñimiento con alimentación y ejercicios

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Fibra, agua, granos andinos, cereales y frutas deben incluirse en dieta.

Toda tu vida estuviste defecando de la forma incorrecta, según este libro

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Según la doctora Giulia Enders, sentarse a hacer caca es malo para la salud y aquí te explicamos en qué basa su teoría

¿Cuántas veces debemos masticar para asegurar una buena digestión?

¿Cuántas veces debemos masticar para asegurar una buena digestión?

Al menos 30 veces debe masticar una persona cada vez que consume carnes; sólo así se logrará una buena digestión y se evitarán problemas como gastritis o estreñimiento, advirtió hoy el nutricionista Pedro Tirado.