19 de septiembre de 2018
Redacción Publimetro |

Siete tips para cuidarse de los rayos UV

El verano promete mucha radiación solar, así que debemos cuidar nuestra piel para evitar heridas y quemaduras.

Siete tips para cuidarse de los rayos UV (Foto: USI)

Úntate bloqueador
Aplícatelo una hora antes de exponerte al sol, ya que empieza a hacer efecto 20 a 30 minutos después de su aplicación.

Ingiere líquidos
Toma un promedio de dos litros por día en las jornadas de mayor calor. Trata de evitar sentir sed en algún momento.

Consume frutas
Sus vitaminas hacen más fuerte a la piel contra las emisiones de rayos UV. El melón y la sandía son las más recomendadas.

Ponte sombrero
Los rayos UV pueden provocar resequedad en el pelo y además quemaduras en quienes tengan calvicie.

Usa lentes de sol
Los rayos UV pueden llegar a provovar daños irreparables a la vista. Usa lentes hasta en los días nublados.

Utiliza ropa oscura
El uso de ropa oscura ayuda a paliar los peligrosos efectos de los rayos UV, ya que el oscuro refleja los rayos.

Vitamina en cápsula
En el mercado hay cápsulas que contienen activos que protegen la piel contra las radiaciones utravioletas.

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