07 de diciembre de 2016

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Salud: Conoce los peores postres para tu figura

¡Cuidado con los antojitos! La cantidad de los postres puede parecer ínfima, pero el número de calorías dicen lo contrario.

Salud: Conoce los peores postres para tu figura (Foto: Shutterstock)

Cheese cake
Este postre contiene leche, queso crema, huevo y un montón de azúcar. Por si fuera poco, casi siempre viene bañado en mermelada. ¡No lo consumas! En su lugar, come una gelatina de yogurt con unas cuantas fresas naturales.

Donas
Es la combinación mortal de grasa, harinas y azúcares. Una dona glaseada puede llegar a contener hasta 900 calorías. ¡Ten cuidado! Es mejor que comas un pan integral tostado con unas fresas o moras naturales maceradas y un poco de sustituto de azúcar.

Tiramisú
Crema, azúcar, grasa, mantequilla y chocolate… ¡Demasiados enemigos en un solo plato! Mejor opta por una barrita de chocolate sin azúcar o un budín de chocolate bajo en calorías. Date este gusto sólo en ocasiones especiales, ya que 200 gramos de este postre pueden alcanzar las 650 calorías.

Helado de chocolate
Una bola de este sabor puede tener entre 300 y 600 calorías, ¡mejor opta por un delicioso helado de yogurt con frutas!

Vía Publimetro México

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Gracias a todos los que colaboraron con la Reciclatón.

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